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蕃薯粥的做法
侗乡人1961
>《(2)产妇菜谱》
2015.04.29
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蕃薯粥的做法详细介绍
更新于:2015-3-29 06:54:51
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蕃薯粥的简介及特色
番薯中含纤维较多,在肠内可吸收水分促进排便,对产后便秘有一定治疗作用。
菜系及功效:
产妇菜谱
蕃薯粥的制作食材:
番薯100克,
粳米
150克,
红糖
适量。
蕃薯粥的做法详细步骤
1、 刮去番薯皮,用清水洗净,切成小块。
2、 把粳米除去杂质,用清水淘洗干净,放入锅内,并放入番薯块,加水适量,将锅置旺火上烧开,改用文火煮至米熟薯烂 时,加入红糖调味即成。
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