枸杞银耳瘦肉汤的做法详细介绍
枸杞银耳瘦肉汤的做法详细步骤
1. 枸杞洗净,把叶摘下,梗折短。
2. 江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸一小时。
3. 银耳用清水浸一小时,撕成小朵,放入滚水中,煮五分钟捞起洗净,盛筲箕内滴干水。
4. 瘦肉放入滚水中煮五分钟,取起洗净。
5. 水11杯或适量放入煲内煲滚,放入银耳,江瑶柱,瘦肉,火腿,枸杞梗煲滚,慢火煲15分钟,下盐调味。枸杞银耳瘦肉汤的做法小贴士
健康提示:
瘦肉功能补肌润燥,枸杞功能清肝润肺,滋肾益气,祛风明目,江瑶柱补肝肾,银耳滋阴养胃,润肺生津,火腿健脾滋肾。
滋肝,补肾,明目祛风,健体。
食物相克:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。