什锦水果沙拉的做法详细介绍

更新于：2015-4-19 08:07:02

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分类标签：学龄期儿童食谱学龄前儿童食谱美容菜谱健脾开胃食谱
菜品口味 果汁味	主要工艺 拌
食材明细
火龙果150克	菠萝200克
橙子100克	草莓150克
香蕉100克
浓缩橘汁300克

什锦水果沙拉的做法详细步骤

1. 将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净；
2. 切成大小一致、均匀的小丁，用鲜橙汁搅拌均匀即可。

什锦水果沙拉的做法小贴士

健康提示：
1. 橙子中富含维生素C、钾、维生素和β胡萝卜素；
2. 香蕉富含钾、维生素B₆（是一种天然的免疫强化剂），草莓的维生素C含量丰富，可以与维生素C合作帮助抵抗感染。
食物相克：
橙子：橙子忌与槟榔同食。