紫菜西芹汤的做法详细介绍

更新于：2015-4-11 22:18:45

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分类标签：营养不良食谱气血双补食谱青少年食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 煮
食材明细
西芹200克	猪排骨(大排)150克
菜花200克
紫菜(干)20克
盐3克

紫菜西芹汤的做法详细步骤

1. 紫菜放入水中浸漂，洗净捞起；
2. 椰菜（菜花）洗净切细块；
3. 西芹去皮丝，洗净切段；
4. 肉排骨洗净斩件；
5. 紫菜、椰菜、西芹、肉排骨共置瓦煲，加水6碗，煲至肉排骨熟透；
6. 加盐调味，即可饮用。

紫菜西芹汤的做法小贴士

健康提示：
紫菜，有清热化滞，通便下火之功效；椰菜对消化性溃疡疼痛有效，正饥而不含脂肪；西芹降脂肪、助消化，可达到减肥、健康之双重目的。