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拌豆干荠菜松的做法
侗乡人1961
>《(9)老人食谱》
2015.05.12
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拌豆干荠菜松的做法详细介绍
更新于:2015-4-15 09:40:09
分享拌豆干荠菜松的做法,让更多人知道
分类标签:
营养不良食谱
家常菜谱
利尿食谱
水肿食谱
老人食谱
菜品口味
咸甜味
主要工艺
拌
食材明细
豆腐干
150克
荠菜
300克
黑芝麻
50克
冬笋
25克
胡萝卜
25克
盐
3克
味精
2克
白砂糖
2克
香油
10克
拌豆干荠菜松的做法详细步骤
1. 将荠菜择洗干净,放入沸水锅中烫至碧绿色,捞出放入凉水中过凉,捞出沥水,切成细末,放入盘中;
2. 将胡萝卜洗净煮熟;
3. 芝麻磨碎成末;
4. 将豆腐干、冬笋、熟胡萝卜切成细末,放入盘中;
5. 盘内撒上芝麻末,加入精盐、白糖、味精,淋上香油,拌匀即成。
拌豆干荠菜松的做法小贴士
食物相克:
黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。
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