香菇肉丝的做法详细介绍
香菇肉丝的做法详细步骤
1. 香菇洗净后切成丝,泡至有液体浸出,将浸出液体滤净备用;
2. 芦笋切成丝状;
3. 猪肉切成丝状,再打入鸡蛋搅拌;
4. 将肉丝入锅过油后捞出,并在余油中倒入葱、姜略微翻炒一下;
5. 再放入芦笋、香菇、肉丝、盐翻炒;
6. 把香菇浸出液倒入锅内略煮,然后以淀粉勾芡,最后淋上香油即可出锅。香菇肉丝的做法小贴士
健康提示:
1. 提高机体对肿瘤的免疫力,能干扰病毒和癌细胞的生长;
2. 香菇性平味甘,益气健脾,理气化痰;
3. 芦笋性寒味甘、清热,润肺止咳;
4. 对体内淋巴细胞活化因子增多有促进作用,刺激辅助性T淋巴细胞释放细胞因子;
5. 此外,还含有双链核糖核酸,常食可预防癌症。
食物相克:
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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