莲子淮山炖薏米的做法详细介绍

更新于：2015-4-2 11:19:45

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莲子淮山炖薏米的简介及特色

气味芳香，甜润可口。

分类标签：私家菜心悸食谱心调养食谱高血压食谱失眠食谱
菜品口味 甜味	主要工艺 原炖
食材明细
莲子40克	薏米40克
山药40克
冰糖10克

莲子淮山炖薏米的做法详细步骤

1.淮山、莲子、薏米、冰糖分别用水洗净。
2.洗净的莲子、薏米放入炖盅内，加入水，放在火上烧开，盖好盖，用小火炖半小时，揭去盖，再放入淮山、冰糖，盖好盖，继续用小火炖半小时左右，至原料熟烂时即可。

莲子淮山炖薏米的做法小贴士

食物相克：
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。