莲藕蚝豉发菜猪舌汤的做法详细介绍

更新于：2015-4-19 07:11:02

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分类标签：减肥菜谱美容菜谱高血压食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 煮
食材明细
莲藕640克	猪舌280克
发菜(干)4克	蚝豉40克
盐3克	香油5克

莲藕蚝豉发菜猪舌汤的做法详细步骤

1. 温水浸蚝豉，洗净；
2. 发菜浸软洗净；
3. 猪舌煮后刮舌苔，切片洗净；
4. 莲藕洗净去皮切角块；
5. 水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时；
6. 再入发菜煲至熟，调味即成。

莲藕蚝豉发菜猪舌汤的做法小贴士

健康提示：
此汤具有清肠除斑、降低血压、消滞减肥的作用。
食物相克：
蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。