茯苓黄芪粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-23 22:56:15

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分类标签：高血压食谱精品主食脾调养食谱补气食谱
菜品口味 原本味	主要工艺 煮
食材明细
稻米200克
茯苓50克	黄芪30克

茯苓黄芪粥的做法详细步骤

1. 将茯苓烘干后研成细粉；
2. 黄芪洗净后切成片；
3. 大米淘洗干净；
4. 将大米放入锅内，加入1000毫升清水，放入黄芪片；
5. 将锅置武火上烧沸，再改用文火煮35分钟；
6. 然后加入茯苓粉煮沸5分钟即成。

茯苓黄芪粥的做法小贴士

健康提示：
1. 本品具有补气除湿之功效，适于气虚湿阻型高血压病患者食用；
2. 症见头目昏晕、胸脘痞闷、纳呆恶心、呕吐痰涎、身重困倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑等。
食物相克：
稻米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。