素熘菜花的做法详细介绍
素熘菜花的简介及特色
味道鲜美,滑润开胃。素熘菜花的做法详细步骤
1. 将菜花洗净,分成小块,倒入沸水中烫一下后捞出。
2. 辣椒洗净,去籽,切成小块。在水淀粉中加入白糖、酱油、精盐、醋、味精等调好。
3. 炒锅用中火加热咖入适量食油烧热,放入辣椒,翻炒几下,待辣味出来后,倒入菜花,翻炒几下,加适量水烧开后,倒入已调好的水淀粉勾芡,再翻炒均匀即成。素熘菜花的做法小贴士
健康提示:
菜花中含有二硫酚硫酮,有助于降低形成黑色素的酶的活性,减少皮肤色素斑的形成和使斑块逐渐褪色。
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