桂圆肉粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-11 22:52:30

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分类标签：神经衰弱食谱失眠食谱心悸食谱延缓衰老食谱贫血食谱
菜品口味 清香味	主要工艺 煮
食材明细
粳米100克
桂圆15克	枣(干)5克

桂圆肉粥的做法详细步骤

将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。

桂圆肉粥的做法小贴士

健康提示：
功效：桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质，与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。
宜忌：风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。
延缓衰老药膳
食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”