马齿苋薏苡仁瘦肉粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-2 17:37:50

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分类标签：肝调养食谱肝炎食谱脾调养食谱利尿食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 煮
食材明细
猪肉(瘦)60克	粳米60克
马齿苋30克	薏米30克
盐2克

马齿苋薏苡仁瘦肉粥的做法详细步骤

1. 将马齿苋去根，洗净，切碎；
2. 生薏苡仁、粳米洗净，猪瘦肉洗净，切粒；
3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮成稀粥，调味即可。

马齿苋薏苡仁瘦肉粥的做法小贴士

健康提示：
健脾去湿；
慢性肝炎，急性肝炎恢复期属脾虚有湿者，症见体倦乏力，饮食减少，右胁隐痛，小便不利，大便溏薄，舌胖苔白腻，脉虚而濡；瓜子菜又有马齿苋之称，是马齿苋科肉质植物马齿苋的全草，因外形假瓜子而得名，其性味酸寒，功能凉血止带，清热解毒，与本粥所用的马齿苋不同，应加区别；脾胃虚寒者不宜食用本品。
食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
马齿苋：马齿苋禁与鳖甲同用。