首乌鸡蛋小米粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-3 10:46:14

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分类标签：美容菜谱乌发食谱气血双补食谱子宫脱垂食谱
菜品口味 原本味	主要工艺 煮
食材明细
小米50克	何首乌30克
鸡蛋150克
白砂糖20克

首乌鸡蛋小米粥的做法详细步骤

1.将何首乌水煎2次，取药汁备用；
2.洗净小米；
3.小米放入锅中，加入首乌药汁及适量清水，旺火煮沸；
4.打入鸡蛋，改文火煨粥；
5.粥成时加入白糖，拌匀。

首乌鸡蛋小米粥的做法小贴士

健康提示：
补血益气，润燥美肤，乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时男女老少皆宜，更适宜于由气血两虚所致的子宫脱垂者。
食物相克：
小米：小米忌与杏仁同食。
何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。