红枣菊花粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-16 06:26:09

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分类标签：美容菜谱脾调养食谱补血食谱明目食谱肝调养食谱
菜品口味 清香味	主要工艺 煮
食材明细
粳米100克
枣(干)50克	菊花15克
赤砂糖20克

红枣菊花粥的做法详细步骤

1.将红枣洗净，浸泡片刻；
2.粳米、菊花洗净；
3.红枣、粳米、菊花一同放入锅内，加清水适量，煮粥；
4.待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

红枣菊花粥的做法小贴士

健康提示：
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的作用。
食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。