赤小豆粥的做法详细介绍

更新于：2015-3-31 18:20:27

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分类标签：精品主食气血双补食谱脾调养食谱利尿食谱清热解毒食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 煮
食材明细
粳米200克
赤小豆50克
盐2克	味精1克

赤小豆粥的做法详细步骤

1. 将赤小豆、粳米淘洗干净；
2. 赤小豆、粳米放入铝锅内，加水适量；
3. 置灶上，用武火烧开，移文火煎熬成粥时，停火；
4. 在粥内放食盐、味精即成。

赤小豆粥的做法小贴士

健康提示：
1. 健脾利水；
2. 适用于水肿病、脚气和肥胖等症。
食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。