银耳茉莉汤的做法详细介绍

更新于：2015-4-12 14:37:34

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分类标签：滋阴食谱补血食谱失眠食谱
菜品口味 清香味	主要工艺 煮
食材明细
银耳(干)25克
茉莉花20克
料酒15克	盐3克
味精2克

银耳茉莉汤的做法详细步骤

1. 银耳用凉水浸泡，待涨发；
2. 摘去根和变色部分，用凉水洗两三遍，用沸水氽一遍，再放入凉水漂凉备用；
3. 将茉莉花去蒂用清水洗净，扣在盘中(以防失去香味)备用；
4. 锅中放入清汤，下入料酒、精盐、味精，汤沸后撇去浮沫，盛入汤盆中；
5. 随后把泡银耳的水滗去，用沸水将银耳氽透，放入汤盆中；
6. 再将茉莉花撕在上面即成。

银耳茉莉汤的做法小贴士

制作要诀：
本品需清汤约1500克，如果没有清汤可用清水代替。
健康提示：
1. 银耳性味甘平，有清肺热，养胃阴，滋肾水及益气活血，补脑强心等作用；
2. 其特点是滋事阴润肺而不腻滞，健胃补脑而无刺激；
3. 对肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、胃肠有热、便秘下血、老年性支气管炎、头晕耳鸣、慢性咽炎、月经不调、肺结核的潮热咯血、冠心病、高血压等，均有良好的效果；
4. 对神经衰弱、失眠、心悸的身体虚弱、病后体弱等，用银耳滋补最好；
5. 银耳茉莉汤以银耳为主料，配以茉莉花，清香鲜美，具有茉莉花的独特香味；
6. 适用于肺虚干咳、痰中带血、便干下血、久病及热病后体虚气弱、食欲不振等症；
7. 也是癌症病人长期服用的补养品。