补血养颜的莲藕花生猪尾汤的做法

补血养颜的莲藕花生猪尾汤

更新于：2015-6-13 20:47:58

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补血养颜的莲藕花生猪尾汤的简介及特色

莲藕花生猪尾汤，一道补血养颜的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪尾的柔滑，让人幸福温暖的美味......

分类标签：家常菜谱美味粥汤补血食谱美容菜谱通乳食谱
菜品口味 香味	主要工艺 煲
所需时间 30-60分钟	制作难度 普通
食材明细
莲藕2节	花生适量
猪尾500克	蜜枣3粒
盐适量	姜一片

补血养颜的莲藕花生猪尾汤的做法详细步骤

1、莲藕去皮花生洗净备用

2、猪尾巴

3、焯水的猪尾巴清水加姜片煮开，下猪尾巴焯下水，洗干净备用

4、取半小锅水把花生米煮一煮倒掉苦涩水过冷河

5、瓦煲放适量的水煮开，下花生，下切小块的莲藕煮二十分钟（花生比较难煮软，所以先煮）

6、然后下焯过水的猪尾巴大火煮开

7、煮开后下蜜枣小火煮三十分钟,关火，下调味就可以了一煲老火汤就出了

补血养颜的莲藕花生猪尾汤的做法小贴士

花生米要先煮一煮,这样是为了去掉花生的苦涩味