麻仁紫苏粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-10 16:46:48

分享麻仁紫苏粥的做法，让更多人知道

分类标签：胃调养食谱便秘食谱补虚养身食谱
菜品口味 原本味	主要工艺 煮
食材明细
粳米250克
火麻仁50克	紫苏子50克
黄芪10克

麻仁紫苏粥的做法详细步骤

1. 将黄芪、紫苏子、火麻仁洗净，烘干，研成细末；
2. 在细末中倒入300毫升温水，用力搅匀；
3. 待粗粒下沉取上层药汁备用；
4. 将粳米洗净，用药液煮粥即成。

麻仁紫苏粥的做法小贴士

健康提示：
1. 本品具有益气和胃、补脾润肠之功效；
2. 适用于气虚型便秘者食用。
食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。