胡萝卜土豆粥的做法详细介绍

分类标签：健脾开胃食谱便秘食谱补虚养身食谱
菜品口味 甜味	主要工艺 煮
食材明细
粳米50克	胡萝卜50克
土豆(黄皮)50克
白砂糖30克

胡萝卜土豆粥的做法详细步骤

1. 将胡萝卜、土豆洗净，切丁块备用；
2. 将粳米洗净，放锅里，加适量清水煮粥；
3. 快熟时加入胡萝卜丁和土豆丁煮熟烂即可；
4. 加白糖适量以调味，即可食用。

胡萝卜土豆粥的做法小贴士

健康提示：
本品具有健脾益气、润肠通便之功效，可治习惯性便秘。
食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”