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沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤的做法
侗乡人1961
>《(16)壮腰健肾食谱》
2015.11.26
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沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤
更新于:2015-9-27 08:58:15
分享沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤的做法,让更多人知道
分类标签:
家常菜谱
美味粥汤
滋阴食谱
壮腰健肾食谱
所需时间
1小时以上
制作难度
高级
食材明细
沙参(3~4人份)
15克
玉竹
15克
去芯莲子
15克
银耳
15克
鹌鹑2只
猪瘦肉
100克
红枣
6只
沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤的做法详细步骤
1、沙参、玉竹、去芯莲子洗净,银耳泡软去掉蒂部,红枣去核。
2、鹌鹑、猪瘦肉洗净切大块,放开水里焯出泡沫装起
3、砂煲里放适量清水煮开,以上材料一并放进去大火煲沸后转小火煲1.5小时即可。喝时落盐调味。
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