怀孕期的女性通常胃口会改变及增加，甚至喜欢很多之前并不喜欢吃的食物，而处在备孕期的女性来说，则有一些我们经常接触的食物会影响受孕。
含咖啡因的饮品
很多人偏爱咖啡的浓香，工作繁忙时，也习惯用咖啡提神醒脑，可一旦准备怀孕，就要及时戒掉咖啡，以免影响正常的受孕。咖啡因作为一种能够影响到未准妈妈生理变化的物质，会给受孕带来不利影响。过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，会在一定程度上改变未准妈妈体内雌、孕激素的比例，间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。每天喝一杯以上咖啡的耒准妈妈怀孕的几率是不喝咖啡未准妈妈的一半，摄八咖啡因含量增多，怀孕的可能性就随着降低。因此从备孕期开始，远离咖啡，是未准妈妈的万全之策。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及对人体有益的营养成分，但营养丰富的胡萝卜却会影响受孕。未准妈妈不宜多吃胡萝卜，一天内不要超过两根，最好不要吃。摄入大量胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，引起闭经，经期紊乱，抑制卵巢正常的排卵功能。
酒精
备孕期，未准爸妈要抵挡住美酒诱惑，安全健康地受孕。酒的主要成分乙醇摄入过量，会导致未准妈妈闭经、月经不调、卵子生成变异、停止排卵等不利受孕的情况，还可能会导致未准爸爸不育。
酗酒导致低体重儿、流产及产后行动障碍的几率也较高。未准爸爸经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量，酒后受孕，常使胎宝宝的发育也受到影响，有可能导致宝宝智力发育不良、兔唇、先天性心脏病等各种各样的畸形。因此，为了宝宝的质量，准妈妈、准爸爸应对饮酒一事谨慎，一般想要孩子的，半年内不饮酒为宜，这是优生的条件之一。
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