2012-03-15 10:54 来源：
三九养生堂 编辑：钱景
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第一章：五败“性”食物 让男人颜面无存 第二章：5招轻松增强男性性能力 第三章：5道菜让男人过的更“性福”编者按：许多男人的性功能都在减弱，这是什么原因造成的呢？如何提高性能力？如何增高性功能？下面小编给各位男士盘点了5种让你败性的食物，并推荐一些助性妙方以及提高性能力的食物，赶快去看看吧。
五败“性”食物 让男人颜面无存
性功能在很大程度上依靠于
心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
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一、肥肉：
肥肉让血管变窄
红肉（
牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄。
二、高脂
牛奶：
高脂牛奶抑制维生素D
那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%！每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌
肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。
(
养生堂视频)
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