2013-10-18 17:07 来源：
三九养生堂 编辑：田蓓蕾
中医养生冬天的脚步越来越近，天气也越来越冷，很多爱吃的朋友“重操旧业”，开始吃火锅了，确实在这寒冷的季节火锅能让我们吃的暖和，吃的酣畅淋漓，但是，在吃的同时也不要忘记自己的健康哦，在这我给大家介绍的几点吃火锅是容易犯的错误，希望大家要注意不要误入误区，吃出健康火锅。
秋季饮食 吃火锅的“地雷区”
火锅配菜——不宜半生不熟
许多人吃火锅时，将肉片、鱼片在锅里轻轻一涮，蘸着调料，半生不熟地吞下，很容易导致病从口入。我们都知道一些肉类食材如猪肉、
牛肉、羊肉和鱼等本身隐藏了好多细菌，寄生虫，而火锅简单的加热不能彻底杀死这些病虫，人吃后容易导致一些疾病。因此，火锅料要煮久煮熟才食用。
火锅配菜——不宜吃得太烫口
很多人吃火锅，从滚烫的锅中捞出，一边吹，一边往嘴里送，三转两转下肚。食管和胃黏膜很容易被烫伤。长期食用过烫食物，不仅能引起急性食管炎和
胃炎，而且还有可能导致癌变。而且，容易
上火的人吃火锅后，其口疮发生机会因此又多出好几倍。
火锅配菜——不宜冷热混合着吃
一口麻辣烫一口冰冻啤酒，这是许多人喜欢的火锅吃法，吃着过瘾。可是忽冷忽热的刺激，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病。
(
养生堂视频)
马上检查下家里厨房 发现这个赶紧扔掉
详情请关注微信号：三九养生
直接扫描右侧二维码关注后回复【156】
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
