高血糖不能吃什么 对含糖量高的食物说不

2015-03-26 19:17 来源：三九养生堂 编辑：游本丽中医养生

现代人由于饮食条件的改善，很多人都会有高血糖的症状，高血糖又叫甜蜜的烦恼，饮食不当是高血糖的罪魁祸首。那么你知道高血糖人群不能吃什么吗?今天小编就向大家介绍高血糖不能吃什么食物，赶紧来看看吧!

目录

1、高血糖人群不能吃什么零食 2、高血糖不能吃的常见食物有哪些

3、高血糖人群不能吃什么菜 4、孕妇高血糖不能吃什么

5、老年人高血糖不能吃什么 6、高血糖人群不能吃哪些果蔬

7、高血糖人群不能吃哪些主食 8、高血糖人群饮食禁忌

高血糖人群不能吃什么零食

忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等

少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高

每天的烹调油不能超过25克

血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

高血糖人群饮食意见建议

1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。

2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。

(养生)

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