2015-08-13 11:10 来源：
三九养生堂 编辑：王大禹
中医养生山竹是一款营养丰富的水果，山竹美味可口，营养丰富，含有充足的维生素，氨基酸，膳食纤维，矿物质以及多种微量元素。孕妇是完全可以食用山竹的，但根据不同孕妇的体质不同，体质弱的孕妇要适量食用。那么下面就由小编为大家介绍一些适合孕妇食用的山竹食谱吧。
山竹具有降噪去火的功效，而且营养很充足，很适合孕妇食用，不仅可以
补充营养，还可以保健身体。下面就例举一些美味的山竹食谱。
山竹
火龙果沙拉
主料
山竹3个、
香蕉2根、火龙果半个、
西瓜冰块8格。
辅料
沙拉酱适量。
步骤
1、准备水果。
2、去皮切块。
3、放入碗中冰块取出。
4、挤上沙拉酱。
5、加入冰块。
6、拌匀。
7、再挤上适量萨拉酱装饰即可。
山竹双米粥
主料
(
养生)
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