一 胃炎
大量或久食冷饮对胃有极大的伤害，首先过量冷饮可伤害胃黏膜，胃的表皮有一层黏膜，能分泌黏液覆盖在胃的表面，这层黏液能保护胃自身不被消化液消化掉，而冷饮的温度一般要比胃内温度低20℃～30℃，长期或过量的冷饮进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，黏膜层变薄，使保护胃的“天然屏障”——黏液层受到破坏，导致胃的防卫能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加，出现黏膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎，导致胃痛、呃逆、呕吐、厌食等消化道症状。
二 厌食
冷饮中含有大量糖分，大量或久食冷饮可致血液中葡萄糖含量持续升高，使动静脉葡萄糖血浓度差增加，导致位于下丘脑的食感中心兴奋而产生饱食感，从而导致孩子食欲不振。
三 喉部炎症
咽喉部粘膜的血管多，大量冷东西从这里通过，粘膜血管遇冷收缩，血流量变小，咽喉部抵抗力降低、藏在咽喉、气管、鼻孔，嘴里的细菌会乘机活动起来，引起嗓子发炎、疼痛，过量冷饮甚至可以诱发喉痉挛。
四 气管炎
慢性气管炎忌寒冷。食人过多的冷饮后会引起支气管粘膜下血管的收缩，防御机能低下，引起急性发作或使病情加重。
五 心绞痛
中老年人过多地进食冷饮，可诱发心绞痛。因为冠心病病人在冠状动脉粥样硬化的基础上，受到大量冷饮的刺激，引起冠状动脉痉挛，血流量减少，造成心肌缺血、缺氧，而诱发心绞痛。
六 腹痛
过量地吃冷饮会引起剧烈的腹痛。特别是小儿发病率高。因为小儿消化系统发育不够健全，过多进食冷饮后，使胃肠道骤然受凉，刺激了胃肠粘膜及神经末梢，引起胃肠不规则地收缩，从而出现腹痛。
七 头痛
过多地吃冷饮，有些人会发生头痛，因为三叉神经支配人的口腔、牙齿及面部、头皮等部位的感觉。而有些人对冷的刺激敏感，当冷饮入口后，就会对分布在口腔内的三叉神经造成刺激，而通过三叉神经反射到头面部，引起太阳穴部位的疼痛。
我认为，人的一生最好不吃冷饮，或者少吃冷饮，对身体健康必有好处。
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