滑雪 时尚的健身运动开始了

来源：养生之道网编辑：依依   发表时间：2011-05-26 21:39

每年的11月底到第二年的3月，滑雪运动又回到了它的起源地——欧亚大陆。岁末的假期让我们留在地球的北部，开始滑雪！

滑雪，以时尚为名

·平民滑雪势力日益高涨。

·滑雪是冬季重要的社交生活。

许多时尚品牌都推出了滑雪系列，从服装到配饰，意思只有一个──去滑雪，你也可以穿得很时尚！

滑雪，以健康为名

·减肥。每小时消耗600千卡的热量。

·塑型。最“动人”的是超效美腿翘臀！

·增强肺活量。长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显提高。

·心理素质训练。克服恐惧感。

江湖门派

·北欧式：包括越野滑雪和滑雪跳跃。越野滑雪是最大众化的滑雪方式，像空中飞人一样的滑雪跳跃，最考验胆识和高超的技巧。

·阿尔卑斯山式滑雪：源于阿尔卑斯山地区。指沿雪坡滑降的滑雪运动。包括了各式技巧和动作，其中三种最基本的动作：直降、横渡和转弯。

·自由式滑雪：是一种特技表演，表演者从陡峭而崎岖不平的雪坡向下滑降，同时还得表演后跳、踢腿，甚至翻跟头等其他惊险的特技。