彩虹沙拉
彩虹沙拉的简介及特色
紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,能抗衰老,维护皮肤健康,减肥,预防感冒。。。。这道彩虹沙拉就是以紫甘蓝为主角,和胡萝卜,黄瓜,生菜搭配在一起,不仅色彩缤粉,令人有食欲,而且还健康又低热量~两全其美哦~彩虹沙拉的做法详细步骤
3、胡萝卜,洋葱,黄瓜分别洗干净后切成丝,放在一个大碗中,将所有的食材拌均匀了
4、现在来做沙拉汁,取一小碗,倒上2勺橄榄油,2勺甜辣酱,姜末,2勺橙汁和白芝麻
彩虹沙拉的做法小贴士
还可以用自己喜欢的时蔬搭配如黄椒红椒和青椒哦~
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。