走路时入定。
古道家有一种修炼秘法，叫禹步修炼。注意了，禹步修炼与现在道士做法时的禹步，是完全不同的。禹步修炼时，与平常走路有一定的区别。但是，表面上看，又与走路散步没有区别。一般的走路散步，是消耗能量，但是，禹步修炼是聚集能量。禹步修炼走到五百步左右时，所结手印处开始发热发胀，再走一百步左右，命门开始发热发胀，意念自然入定于命门处。再走一会儿，热力由命门向全身弥漫，身体如同泡在温泉之中，如同在云端行走，轻盈爽快。到此境界，身体感到格外健康，感到生命力似乎增强了十倍，有此体验者，会历久弥新，延年益寿。愿各位都能健康快乐。