阳气是中医理论中重要的概念之一，它代表了人体的热量、活力和生命力。当阳气充足时，身体健康、精力充沛，各个器官和系统都能正常运转。
然而，由于现代生活中的各种压力、不良的饮食习惯和环境污染等因素，很多人的阳气逐渐减弱，导致身体出现各种问题和疾病。
阳气缺，百病生，阳气不足的人一般都有以下几个表现：
乏力和疲劳：阳气充足时，人体具有充沛的能量和活力，但当阳气不足时，会感到持续的乏力和疲劳，缺乏精力和动力去完成日常活动。
寒性体质：阳气具有温热的特性，当阳气不足时，人体易受寒气侵袭，容易感到寒冷，尤其是手脚经常冰凉，不耐寒。
气短和气喘：阳气充足时，可以保持呼吸畅顺，但当阳气不足时，容易出现气短和气喘的情况，即使进行轻微的运动或活动也容易喘不过气来。
消化不良：阳气的充足可以促进消化功能的正常运转，但当阳气不足时，消化功能受到影响，容易出现胃胀、食欲不振、消化不良和腹泻等问题。
性欲减退：阳气是男性性功能的重要支撑，当阳气不足时，会导致性欲减退、性功能下降，出现勃起困难、阳痿等问题。
中医留下的一张方子，可以帮助我们补充阳气，让阳气充盈到骨子里，从而提高身体的健康水平。
说起补肾阳，在中医里头其实有很多的方剂，例如像我们熟知的肾气丸、地黄丸等，然而，今天笔者要和大家介绍的这个方子其中，最为引人注目，，它被誉为肾脏的“不倒翁”，它就是帝杞散。
这张方剂是由著名医学家李东垣留下的， 主要是由人参，牡蛎，芡实，杜仲雄花，覆盆子，黄精，桑葚和枸杞八味巧妙组成。
优点：每天一杯，连服一周，能够有效治疗南溪因肾虚引起的诸多症状，如畏寒怕冷、腰膝酸软、痿、泄等症。被誉为肾脏的保护伞。
首先是人参，被称为'百草之王'，具有补气养阳的作用。它可以提升身体的免疫力，改善体质，增加抵抗力，同时也有助于调节内分泌系统的功能。
而牡蛎和杜仲雄花，是补充阳气的良好选择。它具有温补作用，能够增强体力和耐力，改善疲劳和虚弱状态。人参还有助于提高大脑功能，增强记忆力和注意力。
这个方子的使用方法也相对十分简单，每日一剂（10克左右），每天饭前或睡前用温水送服。通过长期坚持使用这个方子，可以逐渐增加阳气的储备，改善身体的健康状况。
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