每天一點養生

<食疗去火方法>
1.喉干嗓哑:饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶；2.咽喉肿痛:吃梨；3.口长水泡:切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；4.嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁；5.头发干枯:蜜枣核桃羹；6.其他去火方法:吃柚子、喝绿豆汤可去火，饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。

<现代健康新概念>
①臀部肥大者寿命长；②吃麻辣火锅不会发胖；③不晒太阳影响身材；④每天吃2-4勺蜂蜜抗衰老；⑤每天喝两罐啤酒会加速骨质流失；⑥与爱人拥抱入睡影响睡眠质量；⑦过量喝牛奶会导致缺钙；⑧维生素C补过量会腹泻；⑨皮肤越黑越需要多晒太阳。

<水是最好的“药”>
一个震惊世界的医学发现！色斑：清晨一杯凉白开；感冒：要喝比平时更多的水；便秘：大口大口喝水；恶心：用盐水催吐。发热：间断性、小口补水为宜；肥胖：餐后半小时多喝水；咳嗽：多喝热水；失眠：洗澡泡脚,热水是强效安神剂；烦躁：多喝水；心脏病：睡前一杯水。