咳嗽要辩证：肺阴虚咳嗽吃百合， 痰湿咳嗽吃茯苓

花粉过敏，受凉后会突然咳起来，这一般都是外感咳嗽，只要吃一些药很快就好了。阴虚、 痰湿咳嗽， 一般来得很突然，没有明显的病因，并且吃药治好了，也易反复发作。

咳嗽

肺阴虚咳嗽症状：肺阴虚，肺热伤阴，阴虚内热，肺失宣肃所致， 一般表现为干咳、 痰少、咽痒、盗汗等症状，治疗宜滋阴除热， 饮食上要多食清谈、易消化之物。最好的食疗方“百合粥”取新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克，将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用，此方有滋阴、润肺、止咳之功。

百合

痰湿咳嗽症状：脾主运化， 脾失健运使痰浊内生， 痰湿渍肺，肺失宣肃所致，一般表现为痰多、 痰白清稀、胸闷纳呆、困倦乏力等症状，治疗就以健脾、化湿、 祛痰为目的。

最好的食疗方“茯苓粥”取茯苓粉30克，大米100克， 红枣20颗。先将红枣小火煮烂，连汤放入大米粥内，加茯苓粉，再煮至粉沸即可，早、晩餐均可，此方健脾补中、利水渗湿、安神养心。

茯苓

问：我家宝宝，冬季天气转冷，明显咳嗽増多， 医生说是由病毒或气候变化引发的，可我不想给宝宝用抗生素，请问有没有食疗方呢？

答：有，具体方法：你可以买白萝卜1个，冰糖20克，将白萝卜切成片，放水和冰糖， 烧沸后，再用小火烧5分钟即可，可根据年龄大小，掌握食量。