治便秘先补肾！这个办法有多好，你品过才知道

 

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便秘是一种症状，躲在其背后的因素实在太多了。科学的养生，从来不主张以偏概全，而是应辨证施治。今天为你介绍的这个方法，就是从补肾的角度来改善便秘。就这类患者而言，治便秘必须先补肾！

我们知道，大便的顺利排出需要两个基本条件，一个是气机的顺利运转，一个是肠道津液输布正常。肾阳虚的人，肾气不足，久而久之影响全身之气，让肠道内气的运化无力。这反应在病理上，就是典型的胃肠动力不足。肾阳虚日久，必然导致阴亏，阴阳两亏的结果是肾精的不足和津液亏虚，日久形成了肠燥。因此，我们常能看到肾阳虚的患者，同时出现了阴津不足之象，肠道干涸。这样的身体内环境，怎能排便？

当然，肾亏还可能诱发泄泻。这是另一种表现形式，不在本文讨论之列。

这类的患者在我们身边着实不少。老年人、年轻女子、体弱者都有可能加入此列。他们的主要特点是在便秘的同时畏寒怕冷、身体乏力、胃肠动力不足，蠕动缓慢。当代社会，这样的人越来越多。

这个时候怎么办？在这里，我们为你推荐一个小方法，比较好用——

准备肉苁蓉10克，决明子10克，加入蜂蜜少量，放入保温杯中用开水冲泡服用，每日一剂。

这是一个好办法。而且可以毫不夸张地说，它是最好的办法之一。这不是夸大其词，而是鉴于肉苁蓉和决明子两味药的独特品性。肉苁蓉是一种名贵的中药。许多药典对它功能的介绍主要集中在两方面，即补肾阳和润肠道。它甘咸而温，药性缓和，是肾阳虚同时兼有肠道干燥的人的最佳选择。现代研究也发现，肉苁蓉在推动肠道蠕动方面，的确有明显作用。

肉苁蓉润肠，补肾阳，但只补肾阳远远不够。我们还需要阴阳双补。这里说到我们的决明子（如上图）。决明子性微寒，入肝肾二经，可以润肠。它的优势在《本草正义》里说得好：“决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，最为有利无弊。”也就是说，它的泄下之性，是通过补阴来完成的。因此，经常服用决明子来通便的人，很少会出现过犹不及的问题。它和肉苁蓉搭配，对便秘患者来说实在是个福音。

不过，还是那句话，任何方法对疾病的调理，都需要以病人的实际情况为准。这个方法对肾阳不足、肠躁津亏者有效，其他类型的患者，不能滥用。