9月是养肝好时节, 白开水泡泡它, 肝脏一天比一天好

蒲公英在农村十分不起眼，但是经过特定工序将它制成茶后，却成了改善肝脏情况的小能手，原因就在于它能够帮助肝脏排毒，提高肝细胞活力，每天一杯，肝脏一天比一天好。

小青柑普洱茶，在促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的。

百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱，具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。除此之外，秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化的作用，常食可防治肝脏疾病。

红薯是保肝促消化的佳品，它含有多种维生素、微量元素以及维生素等营养成分。常吃红薯可以让肠道促进排便，有利于肝脏的排毒。

黑蒜中含有帮助肝脏排出毒素的酵素，还含有高量的大蒜素和硒，这些成分都可以有效促进肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。

金丝皇菊茶味甘苦，性微寒，有散风清热、排毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等问题有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。

榛子富含油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对肝脏不好、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用。

酸味可以入肝，而酸梅酸酸的，有补肝、敛肝的作用，每天当做零食吃一把，可以提高肝脏解毒能力。