腰椎间盘突出

白芍50克、木瓜、甘草各12克、鸡血滕、威灵仙各15克、杜仲、牛七各12克、苏木12克、葛根12克。每天一剂，煎水，早晚饭前服，候温度适宜趁热服。然后练俯卧沉腰法15分钟，接练仰卧沉腰法15分钟。