穿山龙75克,川草乌20克,威灵仙15克。
将上药加水500毫升,煮成250毫升。渣再加水250毫升,煮成125毫升,将先后煮好的药水放人煲内,再加小公鸡1只去肠杂,同煮熟,临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤,分2次服完。
适用于寒湿型腰痛,有使用偏方马贴,这马贴是内蒙古祖传多年的秘方,是由乌珠穆沁马骨和十七位中草药秘制zhijin775
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现在很多人出现的颈椎病、腰椎盘突出、骨质疏松、骨骼变脆,以及由经脉不通、气血不畅引起的酸、麻、肿、痛、僵等症状,往往治标不治本,这马帖就能根治除病!这马贴能给骨病除根,就是因为马骨胶原蛋白能促进骨细胞生成,使骨骼的新陈代谢恢复正常,老化的骨骼就能重新焕发活力
通过简单的自我锻炼和自
腰椎间盘突出的饮食护理
1、首先是,红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜等等是维生素C含量多的食品,而椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环,维生素C是不可缺少的。这些都是腰椎间盘突出适合吃哪些食物的种类。
2、其次是,人体骨骼中的主要成分是钙质,正常情况下,不论是那个年龄段的人都需要补充钙质的。补钙显得尤为重要。身体缺乏钙质,新陈代谢就会受到影响。适当进食牛奶、酸奶、鱼肉等富含钙质食物,有助预防身体缺钙情况出现。
3、然后是,蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。
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