响耳草

一旦出现耳鸣耳背，耳聋的发生率为83%！而中老年人一旦耳聋，将逐步丧失感知能力，最终形成老年痴呆！农村一种野草，却对中老年耳聋有不错的食疗效果，现在跟51养生网小编一起来看下吧！

响耳草全草入药在古方治疗的基础上，全面调理连通“耳脉”的肾、肝、脾、心等脏器，破译了耳聋耳鸣的关键，打破了医院“耳聋已无法医治”的判定。经过三年患者验证，康复率高，并取得相关部门认可。

服用响耳草全草当天温热除湿，干爽通畅；7天耳痒通、爬蚁感或耳闷耳沉等症状消失；快则1个月、最慢2～3个月就能有效消除耳鸣、耳聋。即使是几十年的耳病，只要还能听到一丝声音，就有希望。

适宜症状：由肝胆湿热引起的耳鸣耳聋，耳底肿痛，突发生、神经性、老年性、创伤性、耳毒性、免疫性耳聋耳鸣及听力下降、中耳炎等症。

只要窗户一天开放半小时，氡浓度就可以保持和外面一样。

七、7小时睡眠

美国癌症研究协会发现，每天睡眠时间低于7小时的女性朋友，患上患乳腺癌的几率为47%，这是因为褪黑激素是在睡眠中产生的，它可以减缓女性雌激素的产生，从而抑制乳腺癌的。

专家建议最好在晚上10点半就准备就寝，确保十一点前入睡，早上6点起床，这样比较好。

八、晒15分钟

太阳能增加人体内维生素D的含量，在预防癌症中发挥着重要作用。维生素D缺乏会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌和胃癌的风险。为了避免日晒和增加皮肤癌的风险，只需每天去晒晒太阳，15分钟就足够了。

九、每天步行1小时

每天散步可以将胰腺癌的风险降低一半。这是因为胰腺癌与高体温有关。走路可以消耗热量，可以预防胰腺癌。此外，运动后出汗会导致人体的铅、锶等致癌物排泄出去，从而起到预防癌症的作用。

十、吃肉时配一杯红酒

用来制作红葡萄酒的葡萄皮中含有白藜芦醇，它能预防消化道癌。如果你吃肉时喝一杯红酒，多酚可以防止肉分解成某些有害物质。