转氨酶高别傻傻吃药!教你个降转氨酶的简单方法，肝炎去无踪

很多患者检查的时候都会见到“转氨酶”这一字眼，这是什么东西呢?代表什么意思?有啥用呢?

转氨酶是氨基酸和酮酸之间的氨基转移反应。它是我们身体中的一种重要酶。它的高度经常反映我们身体的许多不同变化。转氨酶是肝功能检查的重要指标。如果转氨酶高，你可能已经病了。

除赖氨酸和苏氨酸外，其他α-氨基酸也可以参与转氨酶，每个氨基酸都有自己的特异性转氨酶。其中最重要的是GPT和got。

谷氨酸草酰乙酸转氨酶在心脏最活跃，其次是肝脏。谷丙转氨酶是肝脏中最活跃的酶。GPT常用来判断人的肝脏是否健康。当肝细胞中毒、变性、坏死和中毒时，转氨酶将释放到血液中，导致血清转氨酶升高。

转氨酶升高主要由以下原因引起:

首先是肝炎。这是升高的常见原因。

第二，有些药物和化学添加剂可引起升高，停药后可恢复正常。

第三，胆囊炎、胆石症等胆道疾病急性发作时，除发热、腹痛、恶心、呕吐、黄疸外，还可引起高胆红素、高转氨酶。

第四，熬夜、饮酒等不良生活习惯也会导致转氨酶升高。如果生活习惯恢复正常，转氨酶也会正常。

转氨酶升高时，最重要的是找出病因。很容易降低，也防止反复上升。在日常饮食中，我们可以通过这两种习惯将转氨酶保持在正常水平:

许多食用菌食品，如木耳和蘑菇，可以提高抵抗力。此外，此类患者还应多吃高蛋白食物，如蛋白质、鱼、牛肉等，以促进肝细胞的修复和再生。

多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜水果富含果胶、维生素、膳食纤维和多种微量元素。像葡萄、梨、山楂和苹果一样，它们不仅能增强人体免疫力，还能降低酶。

养肝茶饮：芝麻豆奶

芝麻豆奶

【原料】

黄豆 50 克，黑芝麻 20 克，白糖 15 克。

【制法】

芝麻洗净、炒熟，研成细粉。将黄豆洗净用冷水浸泡 4～5 小时，加清水 500 毫升，入粉碎机粉碎。滤渣取汁，煮沸加入黑芝麻及白糖即成。

【用法】

分 2 次，1 天服完。

【营养与功效】

益气养阴。

【适应范围】

心肾不足