每天一杯疏肝解郁茶，赶走郁郁寡欢、神经紧张！

疏肝解郁茶

疏肝解郁，除了从外调剂，还应从内辅助。养生君再为大家推荐一个疏肝解郁茶方：取适量红花、刺五加、百合花、枸杞、杭白菊、合欢花，用开水冲泡，代茶饮。

此方中，红花活血散瘀，刺五加平肝温肾、改善睡眠，百合花润肺祛痰浊、清火安神，枸杞养肝明目、温肾益精，杭白菊清肝火、令眼睛明亮，合欢花安神解郁、活血消肿，这几味合用，解决了肝郁、肝火的问题，具有疏肝解郁、养肝益气的功效。

大家可以在中药店买到这些药材，也可以去这家手工店买现成的疏肝解郁茶包，取一小包，直接拿开水冲泡即可，喝起来更方便。