痛经 月经病

痛经

月枣汤

材料:月季花10克，大枣12克。

做法:水煎加适量蜂蜜调服。

功效:对经气潮热有很好的食疗效果。

双耳粥

材料:黑木耳、银耳各10克，冰糖30克，粳米50克

做法:将黑木耳、银耳用温水泡发，去杂质洗净，勺粳米同煮成粥，加入冰糖即成，每日服2剂。

功效:主治气血两虚引起的痛经。

2.月经病

玫瑰花茶

材料:玫瑰花苞少许

做法:直接将其洗净，冲泡当茶饮，也可根据自己口味加适量冰糖。

功效:适合月经周期不准，且内分泌失调引致脸上长痘痘的女性长期饮用。