如何吃出一头乌黑秀发

黑豆芝麻汤

原料： 芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。

做法：水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。

功效： 本品可滋养生发，兼具安神功效，对失眠多梦者尤其有效。