大家常有这样的体会：一个姿势坐久了，被压迫的肢体会感觉如“过电”一般麻；时间再久一些，就会有“针刺”感；再过一会儿，刺痛感反而不明显，变得迟钝了。等我们站起来放松时，那种针刺、过电感、难以忍受的“酸爽”再次袭来，然后慢慢恢复正常的感觉。这就是一个典型的从麻到木然后恢复正常的过程。
“麻木”是指身体某部分感觉异常，过电感、针刺感、迟钝感等是临床常见症状。“麻”和“木”经常一起出现，但它们的病因病机是不同的：麻为缺气，木为缺血。中医认为，气和血存在着“气为血之帅”“血为气之母”的密切关系。意思是说，气能生血、行血、摄血，而血能载气、生气。气虚或气滞、血虚或血瘀，气血不能到达应该去的地方，反应在身体，就是“麻木”。麻木常见于头面部、颈肩部、四肢末梢等部位，这些部位多是常受到压迫，容易“缺气”“缺血”的地方。一般情况下，如果麻得重，说明气不足，气不能推动血液到四肢末端所致；如果木得重，说明血不足，是血不能濡养肢体所引起。
麻和木如何区分，其感觉程度不一。“麻”是有知觉的，会感觉有过电感，身体会明显地感觉异常；“木”属于知觉减退阶段，过电感不明显，触觉及痛觉感都比“麻”有所降低。从中西医结合的角度看，麻木常见的原因有营养缺乏、代谢障碍、中毒、感染、骨质增生、动脉硬化、植物神经功能紊乱等。比如，老年人、经常伏案工作的人常因为“颈椎病”出现颈肩部麻木、刺痛；糖尿病患者周围神经病变，常出现肢体末梢的麻木；脑血管病患者常出现患侧肢体的麻木。尤其应该注意的是，如果突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻，有可能是中风先兆，应当及时就诊，以免耽误病情。
红花
中医调理麻木讲究辨证，针对气血不足的病因，气滞麻木者当行气通络，可选用川芎、延胡索、桑枝、桂枝等药物内服外洗；气虚麻木以补气活络为法，选用人参、黄芪、桂枝、桑枝等药物内服外洗；血虚麻木以补血活络为法，选用白芍、当归、寄生、牛膝等药物内服外洗；血瘀麻木当活血化瘀，选用红花、三七、川芎、鸡血藤等药物内服外洗。需要提醒的是，以上方法和选药最好在医生指导下使用。
此外，麻木重在预防，日常生活中应注意以下几点：1.避风寒，避免寒邪凝滞，气血运行不畅；2.畅情志，避免七情所伤，气机郁滞不通；3.调饮食，避免肥甘厚味，痰瘀痹阻血脉；4.适劳逸，避免过劳过逸，气血耗伤瘀滞；5.慎起居，避免不良生活习惯引起气血运行不畅。（文/北京老年医院中医科主任 李方玲、主治医师 李金辉）
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