导致子宫肌瘤的原因1、不良生活方式女性不良生活方式会导致女性子宫肌瘤的发生，比如长期吸烟、饮酒、摄入高脂肪食物等，一些以肉食为主的女性朋友患子宫肌瘤的几率更高。
2、不合理的性生活性生活是男女之间正常的生理需求，合理的性生活能够促进神经内分泌的正常进行，使得人体的激素能良好地进行分泌。但是如果女性长期性生活失调是很容易引起激素分泌紊乱的，从而会导致盆腔慢性充血而诱发子宫肌瘤。
3、生育女性朋友过早生产、多次生产、短时间内连续生产也是导致女性子宫肌瘤的主要原因之一，此外妊娠时雌性激素水平会增高，肌瘤会快速变大，所以女性一定要注意。
子宫肌瘤的危害1、 子宫肌瘤的危害最可怕的就是恶性病变。子宫肌瘤本是良性肿瘤，但少数妇女仍然难逃恶变之虞，这在大龄女性身上表现得尤为突出。因此，肌瘤生长迅速者或绝经后肌瘤患者应提高警惕。
2、 粘连或炎症。子宫肌瘤患者的浆膜下子宫肌瘤扭转后会发生肠粘连，进而受到肠道细菌感染，发炎的肌瘤会与子宫附件相粘连，引发化脓性炎症。另一方面，肌瘤也会因出血而促使致病菌侵犯其它宫腔器官，引发附件炎、盆腔炎等妇科炎症。3、 不孕或流产是子宫肌瘤的危害最为常见的一个状况。子宫肌瘤患者因子宫角部的肌瘤组织压迫输卵管入口，使子宫变形以致妨碍受精卵着床，最终导致不孕症。此外，据统计表明，肌瘤患者的自然流产率也较常人为高，其比例是4:1。
下面我们就来看看吃什么食物好
燕麦燕麦是我们生活中经常煲粥用的一种食物，它还是高纤维食物，它可以促进女性体内雌激素的排出，防止体内激素过高引起子宫肌瘤。奶蕉麦片做法1、将牛奶，麦片倒入奶锅，开火煮。2、沸开后转小火，2-3min 加入切片的香蕉。、再煮1-2min，出锅装碗。
丝瓜丝瓜的营养非常丰富，不仅美味可口，还能生津止渴、清除体内火气。除此之外，丝瓜还是子宫肌瘤的天然克星。丝瓜中含有多种维生素，有活血、化淤血、解毒的作用，女人经常吃一点，子宫更健康。蒜茸蒸丝瓜做法1.把丝瓜切段摆盘，然后把大蒜切末拌上熟油，盐，味精，蒸鱼豉油用勺子均匀抹到丝瓜上，最后加一点剁辣椒酱.2.电饭锅预热5分钟，把盘子放进蒸笼里蒸5分钟左右即可出锅~
牡蛎牡蛎，中含有一种特殊成分，对于我们的子宫有很好的滋养效果，它可以促进我们的血液循环，对于肌瘤有很好的抑制功效。从而起到预防子宫肌瘤增大的作用。特别适合女孩子养生。姜葱生蚝做法1.生蚝洗净，再用淀粉洗两次，最后加料酒去一下腥味.锅里烧开水，把生蚝放下去，闻到腥味就差不多捞起来了2.准备好其它配料，热油锅爆香葱白和生姜，下生蚝.加生抽，蚝油，起锅前加青葱
子宫肌瘤该怎么预防一，做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。二，积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。
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