说到淫羊藿，众所周知。南北朝时，名医陶宏景听说公羊吃了一种草后，与母羊交配的次数明显增加，可以提高繁殖能力。因此，他把它命名为淫羊藿。
说到中医调节男性生殖能力的问题，淫羊藿是每个家庭都离不开的灵丹妙药。到目前为止，淫羊藿仍然是“阴主，阳痿，绝伤”的天然佳品。与化学补充剂不同，淫羊藿是一种天然补品，不含化学物质的副作用。
人们也有很高的共识，应该使用淫羊藿来补充肾气不足。
顺便说一句，过去很多学者认为“淫羊藿”这个名字不雅，还喜欢叫它“仙灵皮”。
中年男人，养足肾气，精力充沛，才能风雨无阻！
进入中年后，身体慢慢呈现出衰老的迹象，也就是说，我们的“先天基础”开始衰退。虽然不能预防衰老的规律，但可以通过食疗来滋养身心，达到延年益寿的目的。
中医认为，40岁时，阳气有一半是一样的。意思是：中年以后，肾气衰弱，急需调理，尤其是要保持肾精气。
淫羊藿，温，辣，甜。回归肝肾经。
适用范围：补肾壮阳，强筋壮骨，祛风除湿。对于男性不提、空寒、腰膝有显著效果。
淫羊藿属中药材，可分为大叶、小叶和箭叶三种。淫羊藿的质量是西北地区最好的。
五种减肥方，淫羊藿这样吃，补肾益气
1
补肾养阴
材料：淫羊藿10g，桑椹10g，山药30g，乌骨鸡1只。
方法：将乌骨鸡洗净，山药放入鸡腹部，用干净的纱布包好淫羊藿和桑椹，用水浸泡，放入鸡腹部，然后放入锅中，蒸烂，取出纱布袋，加入适量调味料，蒸干。
一只鸡可在2-3天内食用，每月4只鸡。
2
补肾养阳，强身健骨，祛风除湿
多用于男性不抬、腰膝无力。
材料：淫羊藿250克，白葡萄酒1000毫升。
方法：将淫羊藿洗净切块，用纱包好，泡在酒里，封好瓶口，每天摇匀。
春夏两季最好浸泡3天，秋冬两季最好浸泡5天。每天喝两次，每次约50毫升。
方圆：食品医生心中的药酒方
3
补肾壮阳，固精强身
主要用于整体生殖能力低下和肾虚。
材料：淫羊藿30克，巴戟天20克，鸡血藤50克，白葡萄酒1000毫升。
方法：将淫羊藿、鸡血藤、巴戟天切成小块，用纱布包好，浸于酒中。浸泡一周。
方圆：食品医生心中的药酒方。
4
肾阳虚与不孕
材料：淫羊藿250克，山药120克，枸杞子60克，核桃肉120克，乌加皮60克，白酒2000毫升。
方法：将上述材料切成薄片，放入砂锅中，倒入酒中，用小火加热，煮沸后冷却，浸泡2天，取出。男人和女人一次都喝30毫升。
方圆：食品医生心中的药酒方。
5
温肾阳健脾安心
用于肾虚阳虚、肾气虚、食欲不振、早泄、脾胃虚弱、食欲不振等。
材料：淫羊藿30克，肉桂10克，粳米100克。
方法：先将淫羊藿、桂皮水煎开，再去药渣，将剩下的药液加入米饭中煮成粥。
每天早晚空腹吃一碗，持续10天。
