顽固性便秘秘方

　　便秘指大便干燥、排出困难，排便时间延长，通常2一3天不大便。过去对便秘采用服食蜂蜜金银花和香蕉白砂糖泥，有些效果，但不能根治。经一些医学工作人员多次临床实践，可用黄豆粉渺熟)30克，牛奶250毫升，白砂糖20克，拌匀，每日分早、晚各服1次，一般1一3日可愈。

　　点评：黄豆面和黄豆粉是一样的，指黄豆炒过后磨制而成的面，含大量食物纤维。性平、味甘；健脾、补血、利水。一般人群均可食用。