无论中外、学派的不同，所有人对梦的发生都有一个共同的认识：梦是有缘由的。而引人做梦的缘由有很多，首先一种就是”外界对肉体的刺激“。古人早就发现，梦的内容会和做梦者的身体感受密切相关，比如一个吃饱肚子的人在睡觉时往往梦见给他人饮食，而饿着肚子睡觉的人却通常梦见管他人要吃的。就算人已经进入熟睡状态，外界对其肉体的刺激仍会影响他做梦的内容：系着腰带睡觉会梦到蛇缠在身上，露着肚皮睡觉会梦到撞到了冰上。古人将这些梦称做”感梦“和”时梦“，所谓感梦，意即由于身体感受到风雨寒暑而引起的梦，而时梦是指由于季节时令的变化而产生的梦境。
而秉信阴阳之说的古代医者则认为，人之所以做梦，是体内阴阳之气异常引起的。《黄帝内经》有言：”以少气之厥，令人亡梦“。”气“的不协调，也意味着人体内器官出了毛病。人的身体有病症，睡觉当然不踏实，因为阴阳之气的失调会让人梦到很多不好的事。
阴气盛阳气少的，就会梦到深处洪水之中，阳气旺盛过头的，就会梦到被大火炙烤。阴阳二气都旺盛的，就会梦到战争凶杀。
此外，人的心理活动也会决定梦中的内容。俗话说：”日有所思，夜有所梦“。人期待的、忧虑的、欣喜的、伤心的事都会在梦中有所体现。孔子在周游列国的路上感念周公的美德，当晚睡觉便真的梦到周公。《晋书》中也记录着类似的故事：曹操年老时以隐约意识到司马懿父子的野心，一天他便梦到三匹马在一个马槽里吃草。醒来后他想到这个梦正预示着司马懿、司马师和司马昭斧子将会篡夺曹氏的天下。曹操将这个梦告诉给儿子曹丕，希望引起他的警觉。遗憾的是，曹丕早逝，曹家的政权最终被司马氏所得。
一些人认为梦没有任何意义，他只是大脑对外界的反应，是在人体休息时还活跃着的部分意识。但只要稍微想一下梦的起源。就会发现梦的世界和现实世界并非毫无瓜葛。因此，在面对难以抉择的事情、想不出答案的问题时，不如好好睡上一觉，在梦中兴许就能得到启发。那些看上去荒诞不经的梦，也许能传达出对人生影响匪浅的信息。
唐朝开国皇帝李渊在起兵之前曾经做过一个梦，梦见自己掉到了床底下，还被蛆吃，他惊恐地认为这是预示自己死亡的梦。但他的的手下刘文静却解释说：“落在床下就是'陛下'，而梦到被蛆吃，则是表示众人要依附于您，这可是个吉兆啊！这梦预示您要当皇帝。”李渊于是信心大增，举兵推翻隋朝，果真做了唐朝的皇帝。
所谓梦的征兆并非因为梦具有什么超自然能力，而是因为它会刺激人心里最隐秘的欲望，让人更深刻的了解自己。有时候，关键不在于梦到什么，而在于如何解梦。
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