血糖偏高能喝蜂蜜水吗？

核心提示: 蜂蜜营养丰富，虽然蜂蜜很甜，但其大部分含的是果糖、葡萄糖等单糖，且容易被人体所吸收。很多人都知道，如果血糖偏高的患者是需要回避甜食的，蜂蜜以甜著称，被普遍认为蜂蜜是血糖偏高患者的禁忌食品。然而，很多实验证明，血糖偏高患者也能与正常人一样，可以吸收蜂蜜的营养，且不造成高血糖值持续增高的危险。

　　血糖偏高患者一定要严格规范自己的日常饮食，特别不能吃甜食。蜂蜜水对于人体有很多的好处，可促进消化、增强食欲。如果常人喝蜂蜜水有提高人体机能和增强人体免疫力的功效。蜂蜜水对人体有如此多的益处，那么，血糖偏高能喝蜂蜜水吗?下面将详细说明。

　　首先，众所周知蜂蜜属于很甜的食物，我们就会认为血糖偏高的患者应该不能饮用，可蜂蜜所含却是葡萄糖和果糖，它不但不会对血糖偏高患者造成血糖增高的危险，相反还能供给营养和能量。蜂蜜水虽甜但有降血糖作用，用于血糖偏高的防治。其实在传统中医里，民间流传有蜂蜜治疗高血糖的验方。

　　其次，人体的肝脏在血糖的平衡中占有重要地位，它是保持血糖稳定的重要器官，可以自动调节血糖的浓度。蜂蜜中含有的营养成分，对肝脏有很好的保护和营养作用，能促使肝脏在糖代谢中，发挥维持血糖在正常水平的作用，所以，喝蜂蜜水对于血糖偏高患者而言，不但不会令血糖持续升高，反而具有平衡血糖的作用。另外，喝蜂蜜水对于血糖偏高患者有很好的治疗效果，且能标本兼治。喝蜂蜜水还能有效地防治血糖偏高并发症的发生与发展。喝蜂蜜水很安全，没有副作用，可以长期服用，而且不用忌口，治疗方法简便，口感好可以令很多患者接受。因此，在追求绿色健康食品、返朴归真回归自然现代，喝蜂蜜水将会越来越受到患者的青睐。

　　综上所述，血糖偏高患者能喝蜂蜜水，因为蜂蜜水虽甜，但其所含却是葡萄糖和果糖，对血糖偏高患者不会造成血糖持续升高的危险，所以患者可以放心食用。另外，喝蜂蜜水对人体的肝脏具有保护和调节的作用，且肝脏又是平衡人体血糖的重要器官，所以，喝蜂蜜水还具有调节和平衡血糖的作用。加之，蜂蜜属于绿色健康食品，不令食用简单方便，而且食用安全、无副作用、口感好。总之，喝蜂蜜水不仅对高血糖有治疗的作用，还具有很好的预防作用，血糖偏高患者喝蜂蜜水是有益的。