极简生活丨分享20个好习惯清单和20个不再清单

在这个快节奏的社会中，我们如何才能过上极简生活，修炼自己，过好自己的生活呢？

今天将分享20个好的生活习惯和20个不再做的事情。

20个好的生活习惯

1. 保持内心平静：学会冥想和呼吸练习，在紧张的工作和学习中保持冷静。

2. 早起：早晨的空气清新，阳光明媚，让人充满活力。

3. 健身：每天坚持适量的运动，保持身体健康。

4. 读书：阅读可以让人心灵得到滋养，拓展视野。

5. 写作：把自己的想法和感受记录下来，可以让人更加清晰地认识自己。

6. 学习新技能：不断学习新技能，提升自己的能力。

7. 与人交流：与他人交流可以让人更加了解别人，丰富自己的人生经历。

8. 旅行：去不同的地方旅行，可以让人更加开放和包容。

9. 培养兴趣爱好：做自己喜欢的事情，可以让人感到快乐和满足。

10. 保持好奇心：对世界充满好奇和探索欲望，可以让人不断进步。

11. 学会感恩：感恩身边的人和事，让人更加珍惜当下。

12. 保持积极乐观：看到事情的积极面，让人更加乐观和自信。

13. 尊重他人：尊重他人的想法和感受，可以建立良好的人际关系。

14. 学会放弃：放下一些不必要的东西，让人更加轻松和自在。

15. 坚持锻炼：坚持适量的运动，可以保持身体健康和良好的状态。

16. 保持睡眠：保持良好的睡眠习惯，可以让人精力充沛。

17. 学会减压：学会缓解压力，可以让人更加轻松和愉悦。

18. 注重饮食：注重饮食健康，可以让人更加健康和有精神。

19. 坚持日记写作：记录自己的生活和感受，可以让人更加了解自己。

20. 不断学习：不断学习新的知识和技能，可以让自己不断进步和成长。

20个不再做的事情

1. 不再过度使用手机和社交媒体，让眼睛和心灵得到休息。

2. 不再盲目追求物质追求，更加注重精神追求。

3. 不再浪费时间在无意义的事情上，把时间用在更有意义的事情上。

4. 不再轻易放弃自己的梦想和目标，坚持不懈地努力追求。

5. 不再抱怨生活中的小事情，学会包容和宽容。

6. 不再熬夜工作和学习，保持充足的睡眠时间。

7. 不再错过生活中的美好瞬间，学会欣赏和感恩。

8. 不再把自己的生活和别人比较，珍惜自己的生活和经历。

9. 不再对陌生人冷漠和疏离，学会热情和友好。

10. 不再食用不健康的食品，注重饮食健康和营养均衡。

11. 不再放弃自己的爱好和兴趣，坚持做自己喜欢的事情。

12. 不再浪费时间和金钱在无意义的事情上，把资源用在更有意义的事情上。

13. 不再轻易放弃自己的梦想和目标，坚持不懈地努力追求。

14. 不再抱怨生活中的小事情，学会包容和宽容。

15. 不再熬夜工作和学习，保持充足的睡眠时间。

16. 不再错过生活中的美好瞬间，学会欣赏和感恩。

17. 不再把自己的生活和别人比较，珍惜自己的生活和经历。

18. 不再对陌生人冷漠和疏离，学会热情和友好。

19. 不再食用不健康的食品，注重饮食健康和营养均衡。

20. 不再放弃自己的爱好和兴趣，坚持做自己喜欢的事情。

修炼自己，过好自己的生活

在生命的路途中，我寻找着幸福的模样。

在岁月的长河中，我修炼着内心的平静。

走在极简生活的路上，我学会了放下与舍弃。

不再追求物质的繁华，而是追求精神的丰盈。

让自己如水一般清澈，让心灵如花一般绽放。

在平凡的生活里，

我找到了自己的幸福与自由。