如果你这些都达标了，说明身体健康又长寿

1、当你每天精力充沛，并能从容的达成每日的工作量，而不感到疲劳的话，说明你有一个健康分体。

2、乐观处事，积极对待事物，勇于承担责任。

3、休息好，才是身体好。

4、能对从容应对外界发生的各种变化。

5、一般的感冒和传染病都找不到你的身上。

6、身体匀称，体重适当，站立时头、肩、臂位置协调。

7、眼睛明有神，反应灵敏。

8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

9、头发光泽无头屑。

10、肌肉丰满，皮肤有弹性。