天元气功,快速聚气结丹秘法:混元一气法
'丹'是道家气功对'气团'的称呼。通俗地说,把'气'通过一定的方法聚集到一起,既称为'丹'、'丹'是'元精'高度积聚的产物,具有高能量,大密度、可运转的特征。它的生成表明气功修练进入新的高一级境界。
混元一气法练习的方法如下:
基本要求:双手平举在胸前,两掌心向内朝胸,指尖相对。其他各部位要领与'通天贯地法'相同。呼吸节律为:缓吸满--闭气闭呼......如此循环进行。
意念:
想象丹田里有一颗闪闪发光的宝球,发出耀眼的红色和金黄色光芒。同时,想象宇宙间的热流(能量流)不断地呈心状向丹田汇聚,丹田的宝球不断增大,越发耀眼。越发灼热,吸气时注意提缩肛门。
秘要:想象自身与宇宙渐渐融混为一体。
练功时间:不限,多多益善,任何时候地方均可。
练功反应及功效:双掌或双手指尖之间有吸力或斥力,拉之不开,合之有阻力感;丹田有灼热感,周身有沉重感或轻飘感、清凉感或暖流感都是正常的,久练即能在丹田部位形成气团(气丘),即'丹'。本功对治疗高血压、关节炎、痛经、月经不调、肾亏、肾炎、阳痿、早泄,不育不孕证、不射精、死精诸症有特效。
在技击上久练'混元一气秘法',可使内气充盈四肢百骸、周身气血鼓荡、不畏击打、全身轻灵,同时可壮胆气,临危不惧。本桩又称混元桩,实为百桩之首。
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