天元气功，快速聚气结丹秘法，混元一气功

天元气功，快速聚气结丹秘法：混元一气法

'丹'是道家气功对'气团'的称呼。通俗地说，把'气'通过一定的方法聚集到一起，既称为'丹'、'丹'是'元精'高度积聚的产物，具有高能量，大密度、可运转的特征。它的生成表明气功修练进入新的高一级境界。

混元一气法练习的方法如下：

基本要求：双手平举在胸前，两掌心向内朝胸，指尖相对。其他各部位要领与'通天贯地法'相同。呼吸节律为：缓吸满--闭气闭呼......如此循环进行。

意念：

想象丹田里有一颗闪闪发光的宝球，发出耀眼的红色和金黄色光芒。同时，想象宇宙间的热流（能量流）不断地呈心状向丹田汇聚，丹田的宝球不断增大，越发耀眼。越发灼热，吸气时注意提缩肛门。

秘要：想象自身与宇宙渐渐融混为一体。

练功时间：不限，多多益善，任何时候地方均可。

练功反应及功效：双掌或双手指尖之间有吸力或斥力，拉之不开，合之有阻力感；丹田有灼热感，周身有沉重感或轻飘感、清凉感或暖流感都是正常的，久练即能在丹田部位形成气团（气丘），即'丹'。本功对治疗高血压、关节炎、痛经、月经不调、肾亏、肾炎、阳痿、早泄，不育不孕证、不射精、死精诸症有特效。

在技击上久练'混元一气秘法'，可使内气充盈四肢百骸、周身气血鼓荡、不畏击打、全身轻灵，同时可壮胆气，临危不惧。本桩又称混元桩，实为百桩之首。

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